减肥食谱：健脾化湿益气汤
减肥食谱：健脾化湿益气汤
减肥食谱：健脾化湿益气汤
来源： 中医长寿之路
效果：具有化痰祛湿，健脾益气，治疗肥胖症的功效。
原料：黄芪15克，防己15克，白术15克，川芎15克，制首乌15克，泽泻30克，生山楂30克，丹参30克，茵陈30克，水牛角30克，淫羊藿10克，鲜葱9克。
准备：将上述材料加适量水，煮沸 30-45 分钟。滤去液体，加更多水，再煮沸约 30 分钟。再次滤去液体，将两批汤剂合并。
用法：每天早晚两次服用 50 毫升，持续 10 至 20 周。
笔记：中医认为"肥胖的人经常有痰"和"体重过重的人容易气虚。"因此治疗肥胖症，以化痰祛湿、健脾益气为主要原则，对因代谢、内分泌失调引起的肥胖症有较好的疗效。
