中医育儿：问题6——孩子喝奶要喝多久？

中医育儿：问题6——孩子喝奶要喝多久？

回答： 中医根据食物的性质将食物分为寒、热、温、凉、平。牛奶被认为是一种相对寒性的食物。婴儿期，儿童生长迅速，被认为具有"那个果泥"体质偏寒，阳气充足，可以中和乳汁的寒性，将其转化为身体所需的能量。如果母亲乳汁不足，可以给婴儿补充牛奶。自然界中，只有小牛喝牛奶，长大后就改吃草了。所以牛奶只适合婴儿期的动物。

在 Huangdi Neijing中提到，中国不同地区有适合当地居民的饮食。牛奶适合生活在蒙古和草原等寒冷高海拔地区的人，因为这些地区的人体需要牛奶的寒性，并能将牛奶的寒性转化为能量。然而生活在中国中部、东部、西部和南部的人并不适合喝牛奶。

当孩子开始长牙时，这表明他们的身体已经准备好开始咀嚼，应该逐渐添加辅食。最好的辅食是谷物。 Huangdi Neijing 状态："谷物滋养，牲畜受益，蔬菜充饥，水果辅助。"所以，五谷杂粮是滋补的最佳食物。 

等到孩子的牙齿发育完全，能够自己咀嚼食物了，就可以戒掉牛奶了。想想现在有多少孩子早餐吃的是牛奶和煮鸡蛋，这两种都是寒性食物。到了中午，孩子可能打嗝了，你还能闻到早餐时牛奶和鸡蛋的味道，说明孩子的脾胃还没有很好地消化这些寒性食物。