秋季艾灸的好处
秋季艾灸的好处
中国's 最老 医疗 经典, 黄帝 内经, 给予 答案: “当 药物 失败, 且 针灸 无法 达到, 艾灸 必须 使用时。”
艾灸 的 机制可追溯到 古代 时代。 人们 曾经 用 各种 矿物质, 木质 植物, 和 草药 作为 主要 材料进行实验 for 艾灸, 但是 长期 实践 表明 那个 使用 艾草 叶子 for 艾灸 有 独特 优点 那个 其他 方法 可以 不能 替代。
现代 医学 研究 已经证明 除了 生命 红外线 效果 在 艾草, 化学 成分 艾草 期间 产生 叶 也 有 功能 温经 经络, 活 血 循环, 祛 寒, 和 止 痛。
艾灸 不仅 仅 整合 草药 疗法 的 药理 效果 （艾灸 通过 间接 应用） 而且 还 结合 针灸 （靶向 穴位） 的 好处。 它 是 简单 和 方便 操作, 制作 它 其中一个 最好的 健康 维护 方法。
怎么 有效 是 艾灸?
— 古代 记录 —
在 本草纲目, 它 是 写: “艾灸 穿透 经络 和 治疗 数百 疾病, 恢复 健康 对 那些 慢性 疾病。” 这个 显示 如何 高度 古代 人 重视 艾灸, 甚至 如果 一些 声称 可能 是 夸张。
在 九 法 易 剑, 艾灸 是 描述 为 具有 功效 “温经 经络, 祛 寒 湿, 升 阳 能, 升 恢复, 解 血 瘀, 解 毒, 并 解 热; 防 病 及 强 体。”
艾灸的好处 你 应该 知道:
和 阴 阳, 平衡 脏腑:
身体 中 阴 和 阳 的 平衡 是 疾病的 发生 和 发展 的 基础。 艾灸 可以 通过 调和 阴 和 阳 其 补充 和 排水 作用。温补 经络, 祛除 寒:
艾草 是 温 在 性质, 和 当 点燃, 其 热 渗透 深层 深入 肌肉 层, 促进 温热 和 血 循环。 艾灸 助 温 经, 散 寒 湿, 调气 血, 止 痛。行 气 和 血 行, 散 滞:
气 行 与 温 滞 与 寒。 灸, 通 热 刺激, 助 协调 气 和 血, 和 体’s 防御, 和 促进 循环, 从而 分散 停滞 和 分解 质量。温 阳 和 调 虚, 扶 气:
艾, 是 之 纯 阳 性, 是 有益 为 人 与 阳 虚 或 气 虚 导致 下垂。 艾灸 能 补 气 和 阳, 提升 脱垂 阳, 和 加强 身体's 防御。恢复 杨 和 救援 免于 崩溃:
古文 说, “中 急 之 阳 崩, 敷 灸 处 神阙 和 关元 穴 到 恢复 阳。” 艾灸 有 功 功 恢复 阳气 和 预防 崩溃 在 严重 阳气 缺乏的 情况下。预防 疾病, 强身 强身, 并 延年益寿:
延长 疾病, 手术, 或 化疗, 身体’s 元气 能量 大 耗尽。 艾灸 帮助 加强 身体, 排出 病原体, 增强 免疫力, 和 援助 恢复。 它 还 充当 预防 保健 方法, 促进 力量 和 长寿。
如果 艾灸 在 夏天 是 “the 糖衣 在 the 蛋糕,” 那么 艾灸 在 秋天 是 “a 及时 帮助 在 逆境。”
中 秋, 如 天气 凉, 体’s 阳 气 也 趋 退 退 衰。 艾灸 能 温 经 和 和 气 和 血。 与 其他 季节,相比 秋 和 冬 可以 最大化 艾灸的 温 和 壮阳 效果。
三个 理由 你 应该 做 艾灸 中 秋:
下降 免疫 in 秋季:
当 秋天 到达, 天气 变得 不可预测, 交替 热 和 冷, 之间 显着 温度 白天 和 夜晚 之间的差异。 这个 很容易 排水 身体's 阳 能量 和 削弱 免疫力, 导致 症状 例如 自发 出汗, 感冒, 过敏, 发烧, 皮疹, 和 差 睡眠。艾灸 可以 帮助: 温热 经络, 强壮 阳气 能量, 增强 免疫力, 并 改善 睡眠。
干燥 秋季 气候, 容易 破坏 活力:
秋季, 的 干燥 与 夏季, 的 热 加速 身体 液体的 损失 。 If 身体’s 阳 能量 是 不足, 其 能力 保留 液体 减少, 领先 干燥 皮肤, 色素沉着, 痤疮, 扩大 毛孔, 干燥 喉咙, 红色 眼睛, 稀少 月经, 头发 脱落, 头晕, 和 头痛。艾灸 可以 帮助: 保存 身体 液体, 滋润 皮肤, 延缓 衰老, 滋养 气 和 血, 和 支持 器官 和 关节。
秋's 落 叶, 霜, 和 情感 脆弱:
随着 秋天 进展, 日光 减少, 阳气 能量 后退, 和 温度 下降。 落 叶 和 霜 的 视觉 可以 唤起 的 感受 忧郁。 身体’s 阳 能量 削弱, 制造 人 更多 容易 抑郁, 焦虑, 和 情绪 失衡。 冷 能量 可能 也 原因 血 瘀, 关节 疼痛, 胸 闷, 和 短 气 。艾灸 可以 帮助: 开 胸, 调 气, 温 补 体, 补 活 血 解 滞。
秋季 健康 小贴士:
秋季, 由于 内部 和 外部 因素, 感冒, 咳嗽, 皮肤 疾病, 和 其他 疾病 发病率 增加, 因此 这个 说法 “autumn is a time of many troubles.”
古代 学者 分为 秋季 分为 早期, 中期, 和 晚期 阶段, 各 要求 不同 健康 措施。
早 秋: 专注 清 热 并 湿, 滋补 阴, 并 润燥 燥。 艾灸 穴位: 肺俞, 脾俞, 大肠俞, 阴陵泉, 泰熙。
饮食 建议: 作为 早 秋季 包括 “ 秋季” 的开始 和 “ 热,” 的 天气 仍然 炎热 和 多雨。 强调 “m温和 补品” 如 如 食物 那个 补 健 脾, 排水 湿, 清 热, 和 解 暑 热。
中秋: 养 阴 防 燥, 补 肺 胃。 艾灸 穴位: 肺俞, 脾俞, 膏黄, 照海, 太溪。
饮食 建议: 中秋 包括 “白 露” 和 “秋 春分,” a 期间 少 雨 和 干燥 空气。 强调 %u201滋阴 和 滋润 干燥。”
晚 秋: 预防 燥 寒, 保持 a 积极 态度。 艾灸 穴位: 肺俞, 脾俞, 肝俞, 肾俞, 关元。